Cours stop-tabac de la Ligue pulmonaire

Le cours stop-tabac de la Ligue pulmonaire combine les effets positifs du travail en groupe et du jalonnement de la démarche – préparation, arrêt, stabilisation. S’appuyant sur de solides bases scientifiques, les cours stop-tabac visent un effet durable. 

Ce cours est remboursé par certaines assurances complémentaires. 

Pour définir la méthode la mieux adaptée à votre cas personnel, pour trouver une adresse près de chez vous, un site qui vous aidera, un numéro de téléphone : stop-tabac.

Les fumeurs connaissent ce dilemme. En Suisse, d’après les dernières statistiques de l’OFSP, 51% des fumeurs souhaitent arrêter de fumer.

Nos cours stop-tabac leur facilitent grandement la tâche car ils constituent une offre aisément accessible (sur le lieu de travail) et proposent un accompagnement professionnel tout au long de la démarche : préparation rigoureuse de l’arrêt et soutien à la motivation pendant les semaines qui suivent.

Enfin, la dynamique de groupe garantit une démarche plus efficace qu'un effort solitaire.

Pour certains, nos cours représentent ainsi l’opportunité qu’ils attendaient pour se lancer.

Lorsqu’on entame une démarche d’arrêt du tabac, il est nécessaire de se poser les bonnes questions au bon moment. Par conséquent, avancer par étapes permet d’aller plus en profondeur et de garantir de meilleurs résultats qu’un cours condensé sur une journée.

Les recherches effectuées par notre partenaire l’Institut pour la recherche thérapeutique à Munich (IFT) le confirment : un cours réparti sur plusieurs jours donne les résultats les plus durables.

Selon vos besoins, nous proposons deux possibilités de déroulement du cours :

Cours stop-tabac standard (6 semaines) (PDF)

Cours stop-tabac compact (4 semaines) (PDF)

Les deux variantes sont conçues pour des groupes de 6 à 12 participants.